Cara Bijak Menggunakan Smartphone

Tidak dapat dipungkiri bahwa pada zaman modern ini penggunaan smartphone sudah sangat biasa. Mulai dari anak kecil sampai orang yang sudah tergolong lansia. Pengoperasian smartphone yang sangat mudah ini membuat banyak orang bisa menggunakannya dengan cepat. Fitur di smartphone juga sangat banyak. Apalagi aplikasi yang ada sangat banyak yang membuat banyak orang merasa sangat beruntung memiliki smartphone.

Disamping banyaknya keuntungan adanya smartphone ini juga menimbulkan banyak hal negatif yang ada. Beberapa apalagi bagi anak kecil yang sudah ketergantungan dengan gadget. Ini juga tidak baik untuk perkembangan anak, baik secara fisik maupun psikologis. Nah, Anda sebagai orang yang lebih tahu, maka bisa mulai memberikan pengertian kepada yang lebih muda. Smartphone juga harus digunakan dengan bijak, jangan sampai merusak kesehatan.

Gunakan Smartphone Pada Saat Yang Tepat

Memangnya ada hubungan antara smartphone dan kesehatan? Ya, tentu saja ada. Ada banyak dampak penggunaan smartphone ini pada kesehatan. Jika Anda tidak memperhatikannya, maka Anda kemungkinan akan bisa menderita suatu penyakit karena terlalu banyak menggunakan smartphone. Jadi Anda bisa menggunakan smartphone ini pada saat yang tepat saja. Apalagi untuk anak kecil, jangan sampai mereka sudah kecanduan dengan gadget, maka akan bisa berbahaya.

Cara Menjaga Kesehatan Dengan Penggunaan Smartphone

Nah, ini ada cara menjaga kesehatan dan melindungi dari pengaruh buruk gadget. Ada beberapa cara yang harus Anda lakukan agar gadget bisa menjadi sahabat dan bukan sebagai senjata makan tuan atau malapetaka bagi diri Anda sendiri. Dampak negatif penggunaan smartphone berlebihan akan sangat merugikan Anda. Maka inilah yang harus dilakukan:

  1. Menjaga jarak dalam mengoperasikan smartphone. Jangan terlalu mendekatkan smartphone pada mata, karena akan membahayakan mata Anda. Salah satunya adalah membuat mata bisa menjadi minus dalam beberapa waktu saja.
  2. Jangan bermain gadget sebelum tidur dan jangan di saat lampu mati, karena akan berbahaya juga bagi mata. Mata akan bekerja lebih keras saat memainkan smartphone di pencahayaan yang minim, bahkan tidak ada pencahayaan. Jangan juga main smartphone sambil tiduran pas sebelum tidur, akan membuat Anda pusing.
  3. Jangan terlalu lama memainkan smartphone karena akan berdampak buruk pada kesehatan, seperti gangguan penglihatan, pencernaan, dan juga gangguan fungsi di otak. Terlalu lama memainkan smartphone ini membuat pusing dan bahkan bisa sampai mual dan mengganggu sistem pencernaan, membuat perut menjadi sakit.  Apalagi penglihatan bisa perlahan minus.
  4. Jangan mengoperasikan smartphone saat sedang dicharge. Mengapa? Jika kebetulan Anda sedang mencharge smartphone Anda jangan sampai sambil mendengarkan musik dan lainnya melalui headset atau sambil Youtube an, dan main media sosial lainnya. Karena radiasi smartphone ketika diisi daya akan lebih banyak, dan jika radiasi penuh, smartphone bisa meledak saat digunakan.
  5. Insomnia. Kebiasaan bermain smartphone sebelum tidur juga akan membuat kualitas tidur menjadi buruk. Bahkan Anda bisa sampai begadang hanya menyempatkan untuk mengutak atik bermain smartphone. Jika Anda lelah dan masih memaksakan memainkan smartphone akan membuat Anda insomnia dan kualitas tidur buruk berakibat pada banyak hal, terutama malas.
  6. Kram. Ya, saat penggunaan smartphone tidak terkontrol dan hanya melepasnya saat Anda ke kamar mandi saja, maka tangan dan otot Anda akan bisa mengalami kram. Ini tentunya sangat berbahaya karena aliran darah pada jari tangan menjadi tidak normal.
  7. Sakit leher. Terlalu banyak menunduk saat mengoperasikan dan bermain smartphone dalam jangka waktu yang lama akan membuat otot leher menjadi sangat kaku. Hal ini jika dibiarkan Anda akan mengalami nyeri kaku di leher dan sampai sakit leher. Bahkan Anda akan terbiasa menunduk dan tidak bisa berjalan dengan tegak.

Tentunya ada banyak bukan dampak negatif bagi kesehatan dari smartphone ini? Anda bisa nih mulai sekarang perlahan untuk menggunakan smartphone dengan bijak. Toh ini untuk kesehatan Anda sendiri bukan? Bukan untuk orang lain. Sayangi badan Anda agar tetap sehat. Jangan mengoperasikan smartphone melebihi batas walaupun Anda memiliki banyak kuota. Jadilah pengguna smartphone yang menyayangi diris sendiri dan orang lain. Apalagi Anda memiliki anak ataupun adik yang masih kecil dan sudah kecanduan smartphone ini. Batasi penggunaan smartphone untuk menjaga kesehatan Anda.

Cara Atasi Jerawat Di Wajah Dengan Mudah

Semua orang tentu saja menginginkan wajah yang bersih dan halus terbebas dari jerawat. Namun tidak dapat dipungkiri bawa jerawat selalu hadir di wajah. Akan biasa saja jika jerawat itu masih mudah dihilangkan. Lalu bagaimana dengan jerawat batu yang sangat menjengkelkan dan membuat wajah terkadang sangat jelek karena banyaknya bekas jerawat batu yang ada.

Jika jerawat sudah hilang, namun masih terdapat bekas-bekas jerawat berupa flek hitam yang sangat menjengkelkan. Bagi wanita mungkin bisa memanipulasinya dengan bedak yang agak tebal, lalu bagaimana dengan pria? Jika masih bingung cara menghilangkan bekas jerawat berupa flek hitam, terutama jerawat batu, maka ada cara praktis yang bisa Anda lakukan.

Ada Cara Alami Hilangkan Bekas Jerawat Batu

Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat di wajah agar wajah tampak halus dan tidak ada flek hitam yang membuat Anda tidak percaya diri? Nah, inilah saatnya Anda menghilangkannya dengan cara yang sangat alami, yaitu dengan beberapa cara praktis dan Anda bisa melakukannya dengan mudah. Untuk bahan-bahan menghilangkan jerawat ini ada beberapa diantaranya yaitu: kentang, beras, kunyit, mawar merah, timun, bunga bugenfil, lidah buaya dan sebagainya.

Cara Meracik Bahan Alami Hilangkan Bekas Jerawat

Di atas sudah ada bahan alami untuk menghilangkan bekas jerawat. Untuk meraciknya Anda bisa menggunakan bahan-bahan tersebut. Racikannya pun juga sangat mudah. Nah, inilah cara meracik bahan-bahan agar bisa menghilangkan bekas jerawat serta membuat wajah menjadi bersih dan halus tanpa ada flek hitam.

  1. Kentang

Anda bisa menggunakan kentang. Kupas kentang dan cuci dengan bersih. Iris tipis-tipis dan Anda bisa menempelnya. Jika sulit menempel di wajah, Anda bisa memblendernya maupun menumbuknya agar halus dan Anda bisa menggunakannya sebagai masker.

  1. Beras

Anda bisa mencuci beras dengan bersih. Tumbuk sampai halus dan oleskan pada flek hitam di wajah. Bisa juga dibuat masker agar kulit wajah Anda tidak belang. Lakukan setiap hari selama 2 minggu berturut-turut untuk terapi pertama, dan setelahnya Anda bisa melakukannya setiap 2 hari sekali.

  1. Kunyit

Kupas kunyit dan cuci dengan bersih. Geprek kunyit dan tempelkan pada flek hitam. Bisa juga menumbuknya agar mudah ditempelkan di wajah.

  1. Bunga mawar merah

Cuci sampai bersih bunga mawar yang ada. Tangan Anda juga dicuci dengan bersih. Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan facial wash, dan Anda bisa meremas-remas bunga mawar sampai lembut dan tempelkan di flek hitam yang ada.

  1. Timun

Sama sepeti sebelumnya Anda kupas dan cuci dengan bersih. Blender dengan halus dan gunakan sebagai masker wajah. Lakukan dengan rutin setiap hari 2 hari sekali selama 1 bulan, maka flek hitam akan perlahan menghilang.

  1. Bunga bugenfil yang sangat mudah ditemui

Sama seperti bunga mawar, Anda cuci dengan bersih, dan tumbuh sampai halus dan oleskan pada wajah yang memiliki flek hitam.

  1. Lidah buaya

Cuci lidah buaya sampai bersih. Ambil gel pada lidah buaya dan kemudian di tumbuh sampai halus. Anda juga bisa langsung menempelkannya atau bisa juga dibuat untuk masker.

Semua itu merupakan cara alami kecantikan untuk menghilangkan bekas jerawat yang biasanya terdapat flek hitam. Selain itu, Anda beberapa bahan alami lagi yang bisa digunakan. Sebelum melakukan perawatan dengan bahan-bahan alami tersebut, Anda bisa mencuci wajah Anda dengan bersih terlebih dahulu sehingga saat ditempelkan bahan alami, flek hitam akan cepat hilang. Jangan sampai malah menambah masalah jerawat jika Anda jarang mencuci wajah Anda.