Bagi setiap perempuan pada umunya, proses kehamilan adalah sebuah hal yang cukup dinanti – nanti dalam hidupnya. Beberapa menginginkan bayi laki – laki dan sebagian yang lain menginginkan perempuan, sehingga tak heran ciri hamil anak perempuan yang akurat atau ciri hamil anak laki – laki secara akurat pun menjadi informasi yang perlu dicari tahu pada saat proses masa awal – awal kandungan. Banyak dari pasangan muda yang baru hamil mencoba membaca beberapa informasi dan referensi yang menyebutkan ciri kehamilan bayi laki – laki, atau pun sebaliknya yaitu perempuan.

Tak sedikit pula yang mengunjungi dokter kandungan untuk melakukan pemeriksaan rutin serta mengecek jenis kelamin bayi yang ada di kandungan, apakah berjenis kelamin laki – laki atau perempuan. Namun, selain hal tersebut, ada beberapa hal pula yang perlu ibu – ibu hamil perhatikan terkait dengan sesuatu yang harus dihindari selama masa kehamilan, hal ini untuk menjaga kesehatan bayi dan keselamatan ibu yang senantiasa terjaga.

5 Hal Yang Ibu Hamil Hindari

Beberapa hal – hal yang perlu diperhatikan dan dihindari pada saat proses kehamilan bagi ibu hamil yakni diantaranya :

1. Bagi ibu hamil, sebaiknya menghindari aktivitas – aktivitas berat yang dapat membahayakan keselamatan kehamilan, seperti mengerjakan pekerjaan angkat – angkat, berdiri terlalu lama saat bekerja, membersihkan pekerjaan rumah yang sekiranya mengganggu kehamilan.
2. Hindarilah pikiran yang bisa membuat Anda stres, hal ini karena dapat berdampak pada kondisi janin yang dikandungnya, maka perlu kontrol emosi dan pikiran sehingga tak mudah stres saat kehamilan.
3. Hindarilah kegiatan merokok atau paparan asap rokok, karena perokok aktif maupun pasif dapat membahayakan keselamatan kehamilan. Asap yang dihasilkan rokok dapat menyebabkan kanker dan gangguan kehamilan.
4. Hindarilah konsumsi minuman berkafein, seperti kopi atau teh. Hal ini karena kafein yang berlebihan berdampak pada gangguan kehamilan yakni keguguran atau bayi yang lahir secara prematur.
5. Hindarilah konsumsi makanan tertentu, hal ini seperti buah dengan bau tajam yakni durian, atau pun makanan yang tidak dicuci, maupun makanan dengan kandungan garam yang tinggi, karena akan mengganggu produksi sel darah merah.

Beberapa hal yang harus dihindari tersebut akan berdampak baik terhadap kesehatan dan keselamatan janin dalam kandungan, sehingga nantinya bayi dapat lahir dengan baik. Selain hal yang harus dihindari, artikel ini juga membahas tentang ciri hamil anak perempuan yang akurat, sehingga dapat menjadi informasi bagi ibu – ibu yang sedang hamil.

Ciri – Ciri Hamil Anak Perempuan

Berikut dipaparkan beberapa ciri – ciri kehamilan anak perempuan yang banyak dijumpai di masyarakat, diantaranya :

1. Mengalami morning sickness, biasanya bila seorang ibu hamil anak perempuan, ia akan merasakan morning sickness yang cukup parah, seperti mual ataupun muntah. Hal ini berkaitan dengan sistem kekebalan pada tubuh yang mengakibatkan gejala morning sickness
2. Perubahan mood, pada proses kehamilan perubahan mood yang berubah secara mengindikasikan bayi yang ada di kandungan berjenis kelamin perempuan.
3. Detak jantung yang tinggi, ciri kehamilan anak perempuan yang lain yakni detak jantung pada ibu hamil yang meningkat, yang mencapai 140-160 per menit. Hal ini sering dikaitkan dengan bayi yang dikandung berjenis kelamin perempuan.
4. Payudara yang membesar, salah satu ciri yang banyak diketahui saat mengandung bayi perempuan adalah ukuran payudara sebelah kiri yang cenderung lebih besar daripada yang kanan.

Demikian beberapa hal – hal yang berkaitan dengan sesuatu yang harus dihindari saat hamil serta ciri hamil anak perempuan yang akurat, yang diharapkan dapat menjadi referensi yang baik bagi ibu yang sedang hamil. Sekian dan terima kasih.

Semenjak dunia dihebohkan dengan wabah penyakit Corona yang melanda negara China dan mulai merembet ke berbagai negara lainnya. Kini Indonesia pun dikabarkan memiliki beberapa orang pasien yang positif mengidap penyakit Corona. Untuk masyarakat lainnya diharapkan tetap tenang, menjaga kekebalan tubuh serta bisa melakukan pengobatan alternatif. Ada beberapa jenis tanaman herbal yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari untuk mencegah virus menyerang tubuh.

Indonesia memang dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan rempah-rempahnya. Dan salah satu jenis rempah-rempah yang banyak diburu oleh wisatawan asing adalah rempah berupa obat tradisional. Dan ada banyak sekali jenis pengobatan penyakit yang dilakukan secara tradisional hanya dengan menggunakan resep dari nenek moyang atau tanaman herbal yang tumbuh di lingkungan sekitar.

Pengobatan Alternatif Apa Sajakah Yang Masih Digunakan Hingga Saat Ini?

Dalam artikel berikut ini, Kita akan membahas tentang apa saja jenis pengobatan tradisional yang kerap disebut pengobatan metode alternatif yang masih dipakai hingga saat ini. Yuk Kita simak informasinya hingga tuntas untuk mendapatkan manfaatnya demi kesehatan tubuh Kita.

1. Minyak telon atau kayu putih dengan bawang merah

Ketika anak atau buah hati Anda sedang menderita demam tentunya Anda merasa khawatir bukan? Demam meski merupakan jenis penyakit yang biasa menyerang anak-anak sebagai pertanda kekebalan tubuh mereka sedang menurun jika tak segera diobati maka bisa berakibat fatal. Demam terlalu tinggi akan menyebabkan step yang kemudian bisa menyerang ke bagian otak anak.

Maka dari itu, jika anak Anda demam segera atasi dengan memberikannya obat. Jika Anda tak siap sedia obat demam, maka berikan saja campuran bawang merah  halus dan minyak telon atau minyak kayu putih kemudian balurkan ke seluruh tubuh anak yang demam. Maka demam anak Anda akan berangsur turun secara alami.

2. Lidah buaya

Bagi orang tua jaman dahulu, segala apa yang ada di sekitar Kita adalah bahan terbaik untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh Kita. Hampir semua jenis tanaman bisa Kita gunakan untuk melakukan perawatan dan penjagaan kesehatan tubuh Kita. Salah satunya adalah tanaman lidah buaya.

Tanaman ini dikenal memiliki khasiat yang sangat bagus untuk merawat dan menjaga kesehatan rambut yang Kita miliki. Ambil getah lidah buaya yang berbentuk gel kemudian balurkan secara merata pada rambut Anda. Biarkan hingga beberapa saat kemudian bilas dengan menggunakan air bersih dan shampo. Rambut Anda akan terlihat hitam alami, bercahaya dan lebat.

3. Kecap dengan jeruk nipis

Ingat pernah diberikan ramuan yang agak aneh rasanya pada waktu Anda mengalami sakit batuk di waktu kecil? Ya, orang tua jaman dahulu terbiasa memberikan ramuan kecap manis dengan jeruk nipis yang dicampur kemudian diminumkan pada yang menderita sakit batuk. Perpaduan rasa manis dan asam yang sangat kuat memberikan rasa yang aneh namun terasa berkhasiat untuk meredakan gatal di tenggorokan.

4. Bawang putih

Siapa yang tak pernah mengalami sakit gigi? Sakit gigi terasa sangat menyiksa sehingga membuat Kita pun enggan berbicara atau berkomunikasi dengan orang lain. Nah jika Anda mengalami sakit gigi yang dikarenakan gigi yang berlubang, maka ada pengobatan alternatif yang tepat untuk Anda. Yaitu dengan menggunakan potongan bawang putih kemudian letakkan potongan bawang putih tersebut pada gigi berlubang yang sakit. Kandungan antioksidannya mampu meredakan rasa sakit pada gigi secara alami.

5. Akar alang-alang

Sering mengalami panas dalam dengan ciri tenggorokan sakit dan gatal dan sariawan? Anda bisa menggunakan rebusan daun alang-alang untuk dipakai menjadi obat alternatif penyakit panas dalam yang Anda derita.

6. Daun Meniran

Pengobatan alternatif lainnya yang menggunakan bahan tradisional adalah dengan menggunakan daun Meniran. Daun ini bisa Anda rebus untuk meredakan penyakit batuk, demam, penyakit kuning hingga haid berlebihan.

7. Daun Tempuyung

Jenis obat alternatif selanjutnya adalah daun Tempuyung. Daun ini juga bisa Anda rebus untuk meredakan bengkak dan demam yang Anda derita. Itulah beberapa jenis pengobatan yang bisa dilakukan secara alternatif dengan menggunakan media tanaman herbal.

Terapi Jus Buah Untuk Pengobatan Alternatif Lainnya

Selain dengan tanaman tradisional juga bisa sembuhkan penyakit dengan terapi jus buah. Pilih jenis buah yang mengandung nutrisi yang memang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Segera olah menjadi minuman jus buah yang segar tanpa tambahan gula di dalamnya. Lakukan selama beberapa hari secara rutin maka Anda akan merasakan perbedaan pada kesehatan tubuh Anda. Demikian pengobatan alternatif yang bisa dilakukan dengan 7 macam pengobatan tradisional.

Kehamilan adalah suatu fase yang sering dinanti-nantikan oleh seorang wanita. Impian mempunyai bayi yang sehat dan lucu selalu diidam-idamkan oleh setiap perempuan. Oleh karenanya, ketika mereka hamil, segala sesuatunya mereka perhatikan dan jaga agar kesehatan serta keselamatan sang bayi tetap terjamin. Mulai dari makanan dan minuman yang masuk ke tubuh hingga kegiatan dan pola hidup. Semua hal tersebut wajib diperhatikan agar tidak berakibat buruk bagi janin. Nah, oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu hamil agar bayi bisa lahir selamat dan juga sehat ya pembaca temankeluarga.

Makanan yang Harus Dihindari

Makanan serta minuman yang masuk ke tubuh ibu hamil perlu untuk dijaga dengan baik agar tidak  berdampak buruk bagi janin. Jangan sampai makanan yang buruk malah menjadikan janin kurang nutrisi sehingga perkembangannya kelak kurang baik atau malah mengancam bayi itu sendiri. Oleh karena itu, ada beberapa jenis makanan serta minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.

1. Alkohol

Sebagian wanita mungkin beberapa kali sering meminum alkohol. Akan tetapi ketika sedang hamil, sebaiknya kegiatan meminum alkohol bisa dihentikan terlebih dahulu. Alkohol bisa memberikan dampak buruk untuk janin, seperti kelahiran prematur, berat bayi rendah, atau keguguran. Selain itu, alkohol bisa menyebabkan anak terkena Sindrom Alkohol Janin yang berakibat rusaknya fisik dan mental si anak

2. Kafein

Kafein sebaiknya diusahakan agar tidak diminum secara berlebihan. Hal ini karena dikhawatirkan akan memicu kerja jantung sehingga degup jantung malah semakin kencang. Usahakan hanya 200 gr atau 1 cangkir kopi per hari saja ya pembaca temankeluarga.

3. Susu segar

Susu segar memang terlihat menyehatkan ya. Akan tetapi, untuk ibu hamil sebaiknya bisa dihindari dulu meminum susu segar. Susu segar sendiri adalah susu yang belum melalui proses pasteurisasi, yaitu proses pemanasan susu sehingga bakteri yang ada di dalamnya bisa terbunuh. Oleh karena itu, susu segar bisa dihindari terlebih dahulu.

4. Makanan mentah

Makanan mentah, baik itu daging, ikan, dan juga telur rupanya juga tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan masih adanya bakteri di dalamnya. Usahakan dimasak terlebih dahulu.

5. Makanan pedas

Makanan pedas bagi kebanyakan orang bisa memberikan efek perih pada perut. Dikhawatirkan akan membuat ibu hamil menjadi mual dan muntah.

Aktivitas yang Harus Dihindari

Selain beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, ternyata ada juga beberapa aktivitas yang sebaiknya jangan dilakukan dulu loh pembaca temankeluarga. Beberapa aktivitas ini ditakutkan berefek buruk bagi janin. Berikut adalah daftarnya.

1. Beraktivitas berat

Beraktivitas yang berat memang tidak dianjurkan bagi ibu hamil. Kegiatan seperti lari, angkat beban, sepak bola, pekerjaan rumah yang berat, bahkan berdiri terlalu lama sebaiknya bisa dihindari terlebih dahulu. Karena ditakutkan sang ibu akan kelelahan dan membuat sakit pada badan.

2. Merokok

Kegiatan merokok atau terkena paparan asap rokok pun sebaiknya bisa dihindari. Kandungan asap rokok memberikan risiko tinggi bagi si bayi seperti berat badan di bawah normal atau cacat bawaan.

3. Berdekatan dengan kandang hewan peliharaan

Bagi ibu hamil yang berdekatan dengan kandang hewan atau sering membersihkannya, sebaiknya bisa dihentikan dulu. Kontak langsung dengan kotoran binatang menyebabkan terpapar bakteri dan bisa terkena infeksi toksoplasmosis. Hal ini bisa menyebabkan keguguran atau bahkan kerusakan otak atau kebutaan pada bayi.

4. Stres

Keperluan ibu hamil memang banyak, akan tetapi jangan menjadikan ibu hamil menjadi stres. Stres yang berlebih bisa menyebabkan depresi. Depresi sendiri bisa saja berdampak pada perkembangan si janin

5. Mandi air panas

Mandi atau berendam di air panas juga sebaiknya dihindari agar ibu hamil tidak mudah lemas. Selain itu, aktivitas ini jika berlebihan bisa berisiko keguguran bagi si janin

Itulah tadi beberapa hal yang perlu ibu hamil hindari agar janin dan bayi di dalam perut bisa selamat dan sehat. Bagi Anda yang ingin membaca artikel kesehatan ibu hamil lainnya, bisa baca di temankeluarga ya!

Yoghurt adalah produk olahan susu yang memiliki rasa yang cukup lezat dan nikmat untuk dikonsumsi sehari-hari. Ada banyak sekali merk minuman yoghurt yang beredar di pasaran. Salah satunya adalah Yoyic.ID yaitu minuman yoghurt yang baru diperkenalkan pada bulan Desember tahun 2018 yang lalu. Meski berbentuk minuman, yoghurt adalah makanan yang mengandung pro biotik dan kaya bakteri baik untuk menyehatkan tubuh Anda.

Yoghurt sendiri banyak digunakan untuk membantu melancarkan pencernaan. Adapun kandungan kalsium yang ada di dalamnya turut membantu untuk membentuk tulang dan gigi yang sehat serta kuat. Anda bisa dengan aman mengonsumsinya setiap hari asalkan dengan jumlah atau takaran tak berlebihan.

Beberapa Manfaat Mengonsumsi Yoghurt Untuk Kesehatan Pencernaan Anda

Minuman yoghurt khususnya dari Yoyic.ID memiliki banyak sekali manfaat. Minuman yoghurt sendiri dikenal sebagai minuman pro biotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Berikut ini ulasan singkat tentang manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh Anda.

1. Kaya akan kandungan vitamin dan mineral

Minuman yoghurt dalam satu sajian mengandung kalsium, kalium, fosfor, zat besi, dan zink. Selain itu juga mengandung vitamin B12 memiliki manfaat untuk membantu mempertahankan sel darah merah dan menjaga fungsi syaraf dalam tubuh. Dan yoghurt juga bisa melindungi tubuh dari serangan  penyakit jantung.

2. Sumber protein lengkap

Tubuh Anda sangat butuh protein yang bisa didapat dari makanan berprotein nabati atau hewani. Jika tubuh Anda mengalami kekurangan protein maka yang biasanya terjadi adalah jaringan kuku, rambut dan kulit yang rapuh, memiliki konsentrasi yang buruk dan kehilangan massa otot tubuh. Untuk itu Anda sangat perlu konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi dimana salah satu sumber protein yang baik adalah yoghurt.

3. Penurun tekanan darah tinggi

Yoghurt diketahui mengandung kalium yang tinggi yang mana memiliki manfaat untuk membilas kelebihan natrium. Seperti yang diketahui natrium dalam darah berfungsi sebagai mineral peningkat tekanan darah. Yoghurt juga mengandung kasein yang mana bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Membantu program diet yang sehat

Dan manfaat yang terakhir adalah bahwa yoghurt bisa membantu menyukseskan program diet sehat Anda. Diantaranya berguna untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh sekaligus mengendalikan nafsu makan secara seimbang.

Tips Memilih Jenis Yoghurt Kualitas Terbaik Untuk Kesehatan Anda

Nah untuk memilih jenis yoghurt yang terbaik untuk Anda konsumsi sebaiknya pilih jenis yoghurt yang benar-benar memiliki kandungan yang jelas. Karena di luar sana ada banyak jenis yoghurt yang banyak mengandung gula dan pemanis buatan sehingga kurang bagus untuk dikonsumsi setiap hari. Yoghurt dari yoyic berbeda dengan jenis yoghurt lainnya. Yoghurt ini memiliki kandungan miliaran bakteri baik yang hidup per 100 ml yoghurt yang mana sangat baik untuk perlindungan kesehatan tubuh Anda setiap hari.

Yoghurt Yoyic juga mendukung penyerapan kalsium secara maksimal, mengandung protein tinggi, membantu menyehatkan dan melancarkan pencernaan, menjaga keseimbangan organ usus dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada banyak varian rasa yang tersedia yang bisa Anda pilih sesuai selera. Diantaranya adalah untuk jenis susu fermentasi dengan rasa leci dan original. Tersedia pula yoghurt kental atau dessert  dengan rasa vanilla blueberry dan apel karamel. Sedangkan untuk yoghurt drink tersedia dalam rasa stroberi dan mangga. Masing-masing memiliki kandungan pro biotik yang bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Yuk segera beli dan pilih yoghurt terbaik dari Yoyic.ID untuk perlindungan kesehatan Anda setiap hari.

Dilihat dari segi ekonomi, kelapa sawit memang memberikan pemasukan devisa yang sangat tinggi dibandingkan dengan kegiatan jual beli lainnya. Jika dilihat dari segi lingkungan, perusahaan sawit Indonesia banyak yang menentangnya karena menimbulkan banyak polemik atau masalah terhadap masyarakat sekitar yang membahayakan lingkungan.

Yaps, seperti halnya perdagangan lainnya, ada nilai plus dan minus dari perusahaan sawit Indonesia ini. Namun, jika ditinjau dari segi kesehatan, ada nih banyak manfaat dari kelapa sawit bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu manfaatnya apa saja?

Sumber Energi

Tubuh mendapatkan energi dari makanan-makanan yang dikonsumsi berupa beras, ubi-ubian, atau jagung. Tak hanya itu saja, energi juga dapat dihasilkan dari penyimpanan lemak dalam tubuh. Tentunya, lemak yang dibutuhkan ialah lemak baik. Nah, dalam kelapa sawit ini mengandung lemak baik dalam jumlah yang banyak. Lemak baik itu sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk sumber energi tambahan.

Tak hanya itu saja, kelapa sawit juga mengandung beta karoten yang tinggi. Anda pasti tahu kan beta karoten itu berfungsi sebagai apa di dalam tubuh? Ya, beta karoten berfungsi sebagai menjaga keseimbangan hormon pada tubuh manusia agar tidak mudah terserang penyakit.

Kesehatan Mata

Selain kaya akan beta karoten dan lemak baik tadi, kelapa sawit juga memiliki banyak kandungan antioksidan. Seperti yang kita tahu, antioksidan ini akan membantu tubuh untuk menjaganya dari radikal bebas. Apabila tubuh sering terpapar oleh radikal bebas, maka kesehatan tubuh akan cepat terganggu, seperti gangguan terhadap penglihatan.

Selain menjaga kesehatan mata dengan antioksidannya, minyak kelapa sawit juga dapat membantu Anda untuk mencegah tumbuhnya penyakit katarak. Padahal, yang kita tahu penderita penyakit katarak di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya.

Mencegah Kanker

Kelapa sawit mengandung tokoferol yang sangat tinggi. Apa sih tokoferol itu? Tokoferol ialah zat sejenis vitamin A yang merupakan salah satu zat antioksidan. Zat ini mampu menjaga kesehatan mata, tapi juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Cara kerja dari zat ini sendiri ialah dengan cara mencegah terjadinya mutasi sel yang bisa terbentuk menjadi sel kanker.

Kekebalan Tubuh Meningkat

Salah satu cara untuk membantu tubuh untuk tetap sehat dan fit ialah dengan menjaga konsumsi vitamin yang dapat menguatkan daya tahan tubuh. Kandungan makanan yang mengandung vitamin A, E, dan D merupakan zat yang sangat memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin-vitamin tersebut. Salah satu makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan vitamin yang terpenuhi setiap harinya ialah minyak kelapa sawit ini.

Mencegah Stroke

Salah satu hal yang dapat menyebabkan stroke ialah mengonsumsi lemak jahat yang terdapat dalam makanan. Sehingga, lemak jahat tersebut menghambat saluran darah sehingga timbullah penyakit stroke ini.

Nah, banyak sekali yang beranggapan bahwa minyak kelapa sawit lebih banyak mengandung lemak jahat daripada lemak baiknya sehingga dapat menimbulkan stroke. Namun, justru yang terjadi ialah kebalikannya.

Minyak kelapa sawit ini membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi sehingga tidak ada penghambatan lemak yang terdapat dalam darah. Minyak kelapa lebih banyak mengandung lemak baik daripada lemak jahat. Itulah mengapa minyak kelapa sawit dapat mencegah penyakit stroke dengan baik.

Setelah mengetahui banyaknya manfaat yang akan diberikan oleh minyak kelapa sawit ini,, apalagi yang Anda tunggu? Anda bisa membeli produknya dari salah satu perusahaan sawit Indonesia yang Anda jumpai.

Tubuh yang sehat adalah salah satu aset yang paling berharga bagi setiap orang. Oleh karena itu tidak jarang orang yang benar-benar berusaha untuk mendapatkan tubuh sehat. Sebenarnya hidup sehat ini tidak perlu melakukan hal yang sulit. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan pemeriksaan fisik jantung. Salah satu organ vital ini menjadi tolak ukur kesehatan tubuh seseorang. Untuk itu, sangat penting untuk melakukan hal-hal sederhana yang bisa membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Tentu saja hal tersebut harus dilakukan secara kontinu agar mendapatkan hasil yang optimal.

Beberapa Hal Sederhana Untuk Memulai Pola Hidup Sehat

Pola hidup yang sehat harus direncanakan dari awal. Sebab apabila tidak ada rencana untuk melakukan ini maka hidup Anda jadi seenaknya. Anda bisa melakukan apapun tanpa memikirkan kesehatan tubuh Anda sendiri. Untuk menjaga pola hidup Anda tentunya ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan. Berikut ini adalah  beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga pola hidup Anda.

1. Tidak boleh stress

Stres adalah salah satu hal yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. Kondisi ini tentunya akan sangat merugikan tubuh Anda. Untuk itu, Anda perlu menghindari tubuh dari stress. Bersikaplah dengan tenang tetapi pasti. Sehingga Anda tidak akan merasa stress  dengan segala hal yang ada.

2. Memilih makanan

Makanan juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda. Makanan  yang sehat, bersih dan bergizi tentu akan membuat tubuh menjadi sehat juga. Berbeda halnya apabila Anda memakan makanan yang kurang sehat dan tidak bergizi maka akan menambah peluang bagi bibit penyakit untuk menyerang tubuh Anda.

3. Olahraga rutin

Olahraga rutin adalah hal yang bisa membuat sehat. Dengan berolahraga maka tubuh jadi terjadi pergerakan yang bisa membakar kalori tubuh. Apabila tidak berolahraga maka tidak akan terjadi pergerakan dan kerja jantung juga jadi berubah saat Anda melakukan pemeriksaan fisik jantung.

4. Kurangi konsumsi gula

Gula memang baik untuk mendapatkan energi. Akan tetapi jika terlalu banyak dapat menimbulkan kelebihan gula. Apabila hal ini terjadi maka dapat menimbulkan diabetes.

5. Perbanyak air putih

Air putih memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, cukupilah kebutuhan air dalam tubuh Anda.

6. Tidur yang cukup

Kebutuhan tidur Anda harus dicukupi juga. Tubuh yang kurang istirahat maka akan lebih rentan terpapar penyakit dari luar.

7. Bekerja sesuai kemampuan

Jangan paksakan tubuh untuk terus bekerja. Apabila tubuh sudah mulai lelah maka beristirahatlah. Apabila Anda sering memaksakan tubuh untuk terus bekerja maka akan berpengaruh juga terhadap kerja jantung. Anda bisa melihatnya saat pemeriksaan fisik jantung.

Hal Sederhana Untuk Pola Hidup Yang Sehat

Hidup sehat tentunya menjadi keinginan dari banyak orang. Akan tetapi tidak banyak juga orang yang malas untuk melakukan hal sederhana demi kesehatannya itu. Padahal hal untuk mendapatkan kesehatan cukup sederhana dilakukan. Anda tidak membutuhkan banyak materi dan tenaga sebenarnya untuk mendapatkan tubuh yang sehat tersebut.

Pola hidup ini perlu untuk terus dijaga. Sebab semakin bertambah usia maka fungsi organ tubuh jadi semakin menurun, salah satunya adalah jantung. Anda bisa mengetahui ini saat melakukan pemeriksaan fisik jantung. Apabila Anda sejak muda sudah menjaga pola hidup, maka di masa tua Anda akan terbebas dari segala macam penyakit yang membahayakan tubuh Anda.

Siapa yang tidak suka minum teh? Pasti semua orang suka sekali minum teh, bukan? Rasanya yang ringan dan menyegarkan memang mampu membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi kembali bersemangat setelah meminumnya. Teh adalah salah satu minuman yang mendunia dengan berbagai jenis. Untuk jenis teh hitam dan teh hijau, mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda, namun apakah Anda sudah cukup mengenal jenis teh lainnya yaitu teh putih?

Apa Itu Teh Putih?

Teh putih adalah salah satu jenis varietas teh yang apabila diseduh tidak menimbulkan warna atau berwarna keputihan. Hal inilah yang menyebabkan jenis teh ini disebut teh putih. Kenapa bisa berwarna putih? Sebab, teh tersebut dipanen ketika daun teh belum terbuka sepenuhnya serta di bagian tunas masih tertutupi rambut-rambut halus yang  berwarna putih. Sehingga apabila diseduh menimbulkan warna putih. Teh putih ini memang jarang kita temukan, akan tetapi khasiat yang bisa kita dapat dari jenis teh yang satu ini sangat banyak.

Kandungan Teh Putih

Jika dibandingkan dengan jenis teh yang lain, teh putih memiliki kandungan kafein yang paling rendah. Hal ini tentunya sangat cocok bagi Anda yang ingin tetap menikmati kesegaran teh tanpa harus khawatir dengan kandungan kafein. Teh putih ini memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita seperti Asam Amino, Flouride, Polifenol, Antioksidan, Fosfor, Kalsium, Vitamin A, C, dan E,  serta Quercetin dan Kaempfrol.

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang kesulitan untuk memperoleh berat badan ideal, maka mengonsumsi teh putih bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Teh putih ini dipercaya dapat mengurangi tumbuhnya sel lemak yang dapat mengakibatkan kegemukan. Untuk memperoleh manfaat berupa penurunan berat badan yang cukup, maka konsumsilah teh putih secara teratur setiap hari pada waktu pagi hari dan sebelum makan siang dan makan malam.

Menghilangkan Bau Mulut

Apakah Anda merasa tidak percaya diri karena bau mulut? Jika iya, maka mengonsumsi teh putih secara teratur setiap hari dapat membantu menghilangkan bau mulut. Sebab, kandungan antioksidan yang tinggi pada teh putih mampu membantu membunuh kuman yang ada di daerah mulut dan gigi serta menjaga kesehatan mulut dan gigi sehingga terhindar dari bau mulut.

Mencegah Kanker

Mungkin terdengar mustahil jika teh dapat membantu Anda mencegah kanker. Namun pada kenyataannya, kandungan polifenol serta antioksidan yang tinggi pada teh putih mampu membuat Anda terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker mulut, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker serviks.

Menyehatkan Tulang

Mungkin beberapa dari Anda tidak terlalu suka mengonsumsi susu sebagai penunjang kesehatan tulang. Namun tidak perlu khawatir sebab, teh putih juga bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan tulang. Sebab, kandungan fosfor yang cukup tinggi pada teh putih bisa membuat tulang-tulang pada tubuh Anda menjadi lebih sehat dan kuat. Jadi, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dari fosfor tanpa harus mengonsumsi susu secara rutin.

Menjaga Kesehatan Gusi Dan Gigi

Seperti yang telah disebutkan tadi bahwa teh putih memberikan manfaat yang signifikan untuk menjaga kesehatan mulut yaitu mampu mencegah bau mulut. Selain itu, kandungan fosfor yang ada pada teh putih tidak hanya membuat mulut kita terbebas dari bau tak sedap, tetapi juga membuat gusi dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat. Jadi, jika Anda ingin memiliki gigi yang sehat dan kuat, rutinlah untuk mengonsumsi teh putih.

Mengatasi Diare

Teh memang terkenal bisa membantu mengatasi diare. Mungkin Anda pernah mendengar apabila kita terserang diare disarankan untuk mengonsumsi air teh yang sangat pekat. Hal tersebut bisa membuat diare sedikit demi sedikit membaik. Namun, kandungan kafein yang ada pada teh hitam lebih tinggi daripada teh putih. Sehingga lebih baik Anda mengonsumsi teh putih dengan kandungan kafein yang rendah untuk mengatasi diare.

Meredakan Nyeri

Teh putih dengan kandungan antioksidan yang tinggi memang mampu membuat tubuh dan pikiran kita menjadi lebih rileks. Dengan kandungan tersebut, teh putih juga bisa membantu Anda untuk meredakan nyeri yang Anda rasakan, seperti nyeri yang diakibatkan oleh atrithis.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung bisa tetap terjaga dengan rajin berolahraga dan konsumsi makanan yang sehat. Seperti rutin mengonsumsi teh putih bisa membuat jantung Anda lebih sehat. Hal tersebut dikarenakan kandungan yang ada di dalam teh putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh yang dapat membahayakan jantung.

Meningkatkan Daya Ingat

Rutin mengonsumsi teh putih juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan daya ingat. Sebab, kandungan zat antioksidan yang paling tinggi pada teh putih dapat membuat sel-sel otak Anda berkembang dengan baik.

Meningkatkan Sistem Imun

Bagi Anda yang mudah terserang flu dan batuk, maka rutinlah mengonsumsi teh putih. Sebab, kandungan zat antioksidan yang tinggi akan membantu Anda terhindar dari efek radikal bebas.

Di zaman sekarang makanan sudah banyak sekali macamnya. makanan memang sangat enak ketika sedang dimakan. Bagi Anda para pemburu kuliner pastilah akan sangat suka makan. Anda akan senantiasa memiliki rasa penasaran terhadap suatu makanan. Bukan hanya itu, Anda mungkin saja bisa mengunjungi banyak rumah makan yang ada di kota Anda bahkan Anda bisa mengunjungi rumah makan yang berada di luar kota.

Namun apakah Anda tahu bahwa makanan dapat membuat penyakit datang? Tak hanya penyakit ringan seperti batuk, namun penyakit yang berbahaya juga bisa datang karena makanan. Kini dokter bedah sangat laris terutama dokter bedah jantung. Pasti Anda baru tahu kan bahwa ada makanan yang dapat memicu penyakit jantung. Maka dari itu Anda mulai hari ini harus berhati-hati dalam memilih makanan.

Ketika Anda sudah terlanjur banyak makanan dan Anda tidak mengetahui resiko yang ada jika memakan makanan tersebut, Anda bisa mulai mengurang resiko penyakit jantung supaya Anda tidak akan bertemu dengan dokter bedah jantung. Anda memulai mengurangi resiko jantung dengan cara konsultasi dengan dokter bedah jantung. Anda bisa datang ke pusat layanan jantung dan pembuluh darah di Rumah Sakit Awal Bros. Fasilitas yang didapat di pusat layanan jantung dan pembuluh darah :

Dalam Hal Pencegahan

1. Anda bisa konsultasi dengan dokter spesialis jantung. Konsultasi seperti ini merupakan salah satu yang harus dilakukan dalam pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah. Ketika konsultasi dengan dokter jantung Anda bisa mengajukan pertanyaan yang sekiranya membuat Anda penasaran
2. Melakukan pemeriksaan check up kesehatan jantung minimal yaitu 1 kali dalam setahun. Di pusat pelayanan jantung dan pembuluh darah Anda bisa melakukan check up seperti yang ada di rumah sakit. Karena akan banyak metode pemeriksaan jantung yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
3. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes dan hipertensi disarankan melakukan check up sebanyak 3 bulan sekali. Ketika dokter mengetahui tentang riwayat penyakit diabetes dan hipertensi yang Anda miliki, maka dokter jantung akan mengetahui lebih jelas perkembangan kesehatan dari jantung Anda

Dalam Pemeriksaan Oleh Dokter Jantung

Di Rumah Sakit Awal Bros ada banyak sekali fasilitas pemeriksaan penyakit jantung dan juga pembuluh darah seperti yang ada di Rumah Sakit yang terbaik. Dokter spesialis jantung di Rumah Sakit Awal Bros dapat melakukan pemeriksaan dengan menggunakan peralatan :

1. Alat rekam jantung
2. Uji pelatihan jantung
3. Alat rekam jantung yang aktif selama 24 jam
4. Alat tekanan darah yang aktif selama 24 jam
5. USG pemeriksa jantung ataupun pembuluh darah
6. Rontgen dada
7. CT scan untuk pemotretan jantung
8. Angiografi Koroner dan Angiografi pembuluh darah

Dalam Hal Pengobatan Yang Dilakukan Oleh Dokter Jantung

Dalam hal ini pusat layanan kesehatan jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Awal Bros memfasilitasi fasilitas diantaranya :

1. Untuk penyakit jantung koroner dapat dilakukan pemasangan stent
2. Untuk penyakit pembuluh darah tepi dapat dilakukan pemasangan stent
3. Pemasangan alat pacu jantung yang permanen
4. Terapi gangguan irama jantung
5. Dokter bedah jantung yang terbaik
6. Pengobatan terapi untuk gagal jantung
7. Pengobatan terapi untuk tekanan darah tinggi

Dalam Hal Penanganan Gawat Darurat Jantung 24 Jam

Seperti yang Anda ketahui, penyakit jantung adalah hal yang suka datang mendadak. Rumah Sakit Awal Bros sangat memahami segala keluh kesah bagi para penderita penyakit jantung. Oleh karena itu pelayanan di Rumah Sakit Awal Bros ini melayani 24 jam. Fasilitas yang akan Anda dapatkan yaitu :

1. Fasilitas dalam penanganan gawat darurat jantung
2. Pemasangan alat pacu jantung
3. Penjemputan dengan ambulans

Nah bagaimana fasilitas yang diberikan oleh pusat pelayanan jantung dan pembuluh darah di Rumah Sakit Awal Bros sangat lengkap bukan? Fasilitas yang ada sama seperti yang ada di rumah sakit yang terbaik. Pemeriksaan jantung ini memang seharusnya dilakukan secepatnya dalam mencegah datangnya penyakit jantung.

Penyakit jantung ini benar-benar harus Anda atasi, karena penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Jika Anda tidak bisa merawat jantung dengan baik, maka akan berisiko terkena penyakit jantung. Dalam hal mencegah penyakit jantung ini salah satunya yaitu harus rutin melakukan check up kesehatan di rumah sakit.

Selain check up dengan dokter bedah jantung, hal lain yang harus dilakukan adalah dengan menjaga makanan, karena ada banyak sekali makanan yang dapat berisiko mendatangkan penyakit jantung. Makanlah yang sehat-sehat saja, dan hindari makanan yang berisiko mengalami kolesterol. Dan jangan lupa dengan berolahraga. Olahraga juga merupakan hal yang sangat penting dalam mencegah penyakit jantung.

Banyak sekali kini para pemuda gaul yang menggunakan kata-kata yang tentunya menjadi sangat popular di kalangan anak muda zaman kini. Hal ini tentu saja memiliki alasan, karena kini kata-kata yang aneh justru mudah untuk trend dan popular. Banyak sekali kosakata yang sangat asing bagi kebanyakan orang secara general, akan tetapi hal tersebut menjadi viral di kalangan anak muda. Mungkin hal ini tidak hanya dari kosakata saja, akan tetapi juga bisa dilihat dari sikap dan perilaku. Untuk itu sangat penting memahami arti kata yang sebenarnya dari kata yang diucapkan.

Ada beberapa kosakata yang sama dan memiliki arti yang berbeda. Hal ini tentu akan sangat menentukan makna dari kalimat yang diucapkan dalam suatu konteks. Dan akan berbeda ambiguitas ketika masih dalam satu kosakata yang berdiri sendiri. Misalnya adalah beberapa kata berikut ini.

Arti Kata Malam

Perlu diketahui bahwa kata malam ini memiliki arti yang berbeda-beda ketika menjadi kosakata yang berdiri sendiri. Arti yang pertama, malam merupakan waktu di mana matahari sudah terbenam dan belum terbit. Malam di sini memiliki arti waktu gelam di antara siang atau sore dengan pagi. Misalnya dalam kalimat, “Nanti malam aku ke rumahmu membawa senter, karena lampu jalan mati.” Sementara arti yang kedua, malam diartikan sebagai lilin. Lilin ini bukan berarti lilin yang digunakan ketika mati lampu, akan tetapi lilin untuk membatik. Dalam konteks kalimat, “Ibu memintaku mengambil malam di kamarnya untuk membatik.” Makna ketiga dari malam yaitu massa plastik amorf yang asalnya dari tumbuhan, hewan, dan mineral.

Arti Kata Bisa

Dalam beberapa hal, kata bisa memiliki arti kata yang berbeda-beda. Dalam konteks kalimat, “Ya, aku pasti bisa melakukannya,” bisa artinya adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu. Bisa sama artinya dengan dapat. Sementara arti kedua, bisa merupakan racun yang mampu menyebabkan luka, bahkan mati. Racun dalam hal ini bisa berarti racun secara eksplisit maupun implisit. Misalnya, “Dia terkena bisa ular yang sangat mematikan.” Atau dalam konteks secara implisit, “Ajaran yang dia sampaikan menjadi bisa bagi setiap orang yang menerimanya.” Arti ketiga dari bisa adalah sebutan bagi dukun dari golongan bangsawan maupun walaka yang sering melakukan tradisi pingitan. Untuk itu, maka akan sangat penting mengetahui perbedaan arti kosakata dalam suatu kalimat yang memiliki konteks berbeda.

Arti Kata Gender

Perlu diketahui bahwa kata gender memiliki dua arti yang berbeda. Arti yang pertama, menyatakan bahwa gender merupakan jenis kelamin (peran). Misalnya dalam konteks kalimat, “Kesetaraan gender sangatlah penting, sehingga perempuan mampu terberdayakan dengan baik.” Dalam konteks kalimat tersebut, gender berarti pembagian peran berdasarkan jenis kelamin. Dan biasanya gender ini menjadi pembahasan bagi kalangan civitas akademika dan para kaum intelektual. Sementara arti yang kedua, gender merupakan gamelan Jawa yang terbuat dari bilah logam yang jumlahnya 14 buah dan penggemarnya terbuat dari bambu. Pada dasarnya, arti kata ini sangat perlu untuk dipahami, sehingga tidak salah menafsirkan.

Arti Kata Ambung

Kata ambung juga memiliki arti ganda. Arti yang pertama adalah keranjang yang digunakan untuk menggendong barang. Misalnya, “Tolong ambilkan ambung itu untuk membawa sayuran dari kebun.” Sementara kata ambung yang kedua memiliki arti  mencium. Ini merupakan kosakata Jawa.

Demikianlah arti kata yang bermakna ganda yang perlu diketahui. Karena pada dasarnya ada banyak sekali kosakata yang memiliki arti lebih dari satu, sehingga hal ini perlu dipahami dengan baik. Sangat perlu untuk memahami kosakata lainnya sehingga bisa menambah wawasan.

Salah satu organ tubuh yang paling penting keberadaannya adalah ginjal. Ginjal sendiri menjadi organ dalam tubuh yang memiliki fungsi untuk memproses dan menyaring kotoran yang ikut dalam darah Anda. Ginjal juga membantu proses detoksifikasi yang ada dalam tubuh Anda. Namun adakalanya ginjal mengalami malfungsi karena sesuatu hal.

Umumnya organ ginjal akan terganggu fungsinya jika Anda memiliki pola makan yang tak sehat. Seperti misalnya sering meminum minuman berenergi dan minuman bersoda. Sehingga jika Anda ingin ginjal Anda sehat sebaiknya konsumsi makanan yang sehat, perbanyak buah dan sayuran serta hindari minuman yang mengandung soda atau berenergi lainnya.

Beberapa Resep Minuman Sehat Untuk Pembersih Ginjal Secara Alami

Jika Anda sudah mulai merasakan bahwa ginjal Anda berkurang fungsinya seperti adanya rasa sakit di perut atau kesulitan untuk buang air kecil maka sebaiknya mulai minum beberapa resep minuman sehat yang diklaim bisa membersihkan ginjal dengan alami. Resep minuman sehat tersebut sudah terbukti efektif bisa membantu membersihkan ginjal Anda secara aman dan alami.

• Air rebusan kacang Mede

Dapatkan beberapa buah biji kacang Mede, kemudian rebus dalam beberapa gelas air putih. Rebus kacang Mede selama kurang lebih 6 jam lamanya. Kemudian setelah itu saring airnya dan diamkan selama seharian. Minum setiap hari atau pada saat Anda merasa sakit pada bagian ginjal.

• Jus seledri

Kemudian resep minuman sehat yang kedua adalah jus seledri. Dengan membuatnya menjadi minuman jus atau mengeringkan daun seledri kemudian Anda buat menjadi minuman teh maka bisa dengan efektif membantu membersihkan ginjal Anda.

• Teh kemangi

Anda yang juga suka dengan lalapan kemangi bisa membuat teh dari daun kemangi kering. Ambil beberapa jumput daun kemangi kering kemudian buatlah menjadi minuman teh kemangi yang bisa Anda minum setiap hari.

• Jus semangka

Jenis minuman sehat dan nikmat yang bisa membantu bersihkan ginjal adalah jus semangka. Anda bisa membuat jus semangka ketika ginjal Anda terasa sakit. Kandungan air yang banyak mampu membuat ginjal Anda bekerja secara maksimal.

• Jus wortel

Pernahkah Anda mencoba jus wortel? Jus ini sebenarnya cukup nikmat untuk dinikmati dengan suhu dingin meski tanpa tambahan gula sekalipun. Jus wortel memiliki kandungan karoten yang tinggi yang mampu mencegah pembentukan batu ginjal.

• Minuman kunyit

Dan jenis minuman yang terbuat dari bahan herbal yang bisa membantu bersihkan ginjal Anda adalah minuman kunyit. Kunyit diketahui bisa menyembuhkan iritasi dan radang yang terjadi pada ginjal.

• Air jahe

Dan yang terakhir adalah air jahe. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam air jahe mampu untuk membuat ginjal Anda bersih dan sehat. Selain itu air jahe juga bisa membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman dan hangat.

Gunakan Minuman Sehat Untuk Pembersih Ginjal Yang Dibuat Sendiri

Itulah beberapa ulasan tentang minuman pembersih ginjal yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan dan menyehatkan ginjal Anda. Pastikan Anda mengetahui mana jenis minuman yang cocok dan berkhasiat untuk kesehatan ginjal Anda. Sehingga bukan hanya ginjal sehat yang Anda dapatkan namun juga kinerja ginjal yang maksimal.

Dengan membuat sendiri minuman pembersih ginjal di rumah Anda maka Anda akan bisa mendapatkan manfaat maksimal dari minuman yang Anda buat tersebut. Dengan bahan yang alami dan juga lebih higienis cara pembuatannya tentunya minuman Anda jauh lebih efisien serta efektif untuk Anda gunakan sebagai minuman kesehatan. Selamat mencoba.