Category: Health

Apa Manfaat Kelapa Sawit Bagi Kesehatan?

Dilihat dari segi ekonomi, kelapa sawit memang memberikan pemasukan devisa yang sangat tinggi dibandingkan dengan kegiatan jual beli lainnya. Jika dilihat dari segi lingkungan, perusahaan sawit Indonesia banyak yang menentangnya karena menimbulkan banyak polemik atau masalah terhadap masyarakat sekitar yang membahayakan lingkungan.

Yaps, seperti halnya perdagangan lainnya, ada nilai plus dan minus dari perusahaan sawit Indonesia ini. Namun, jika ditinjau dari segi kesehatan, ada nih banyak manfaat dari kelapa sawit bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu manfaatnya apa saja?

Sumber Energi

Tubuh mendapatkan energi dari makanan-makanan yang dikonsumsi berupa beras, ubi-ubian, atau jagung. Tak hanya itu saja, energi juga dapat dihasilkan dari penyimpanan lemak dalam tubuh. Tentunya, lemak yang dibutuhkan ialah lemak baik. Nah, dalam kelapa sawit ini mengandung lemak baik dalam jumlah yang banyak. Lemak baik itu sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk sumber energi tambahan.

Tak hanya itu saja, kelapa sawit juga mengandung beta karoten yang tinggi. Anda pasti tahu kan beta karoten itu berfungsi sebagai apa di dalam tubuh? Ya, beta karoten berfungsi sebagai menjaga keseimbangan hormon pada tubuh manusia agar tidak mudah terserang penyakit.

Kesehatan Mata

Selain kaya akan beta karoten dan lemak baik tadi, kelapa sawit juga memiliki banyak kandungan antioksidan. Seperti yang kita tahu, antioksidan ini akan membantu tubuh untuk menjaganya dari radikal bebas. Apabila tubuh sering terpapar oleh radikal bebas, maka kesehatan tubuh akan cepat terganggu, seperti gangguan terhadap penglihatan.

Selain menjaga kesehatan mata dengan antioksidannya, minyak kelapa sawit juga dapat membantu Anda untuk mencegah tumbuhnya penyakit katarak. Padahal, yang kita tahu penderita penyakit katarak di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya.

Mencegah Kanker

Kelapa sawit mengandung tokoferol yang sangat tinggi. Apa sih tokoferol itu? Tokoferol ialah zat sejenis vitamin A yang merupakan salah satu zat antioksidan. Zat ini mampu menjaga kesehatan mata, tapi juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Cara kerja dari zat ini sendiri ialah dengan cara mencegah terjadinya mutasi sel yang bisa terbentuk menjadi sel kanker.

Kekebalan Tubuh Meningkat

Salah satu cara untuk membantu tubuh untuk tetap sehat dan fit ialah dengan menjaga konsumsi vitamin yang dapat menguatkan daya tahan tubuh. Kandungan makanan yang mengandung vitamin A, E, dan D merupakan zat yang sangat memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin-vitamin tersebut. Salah satu makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan vitamin yang terpenuhi setiap harinya ialah minyak kelapa sawit ini.

Mencegah Stroke

Salah satu hal yang dapat menyebabkan stroke ialah mengonsumsi lemak jahat yang terdapat dalam makanan. Sehingga, lemak jahat tersebut menghambat saluran darah sehingga timbullah penyakit stroke ini.

Nah, banyak sekali yang beranggapan bahwa minyak kelapa sawit lebih banyak mengandung lemak jahat daripada lemak baiknya sehingga dapat menimbulkan stroke. Namun, justru yang terjadi ialah kebalikannya.

Minyak kelapa sawit ini membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi sehingga tidak ada penghambatan lemak yang terdapat dalam darah. Minyak kelapa lebih banyak mengandung lemak baik daripada lemak jahat. Itulah mengapa minyak kelapa sawit dapat mencegah penyakit stroke dengan baik.

Setelah mengetahui banyaknya manfaat yang akan diberikan oleh minyak kelapa sawit ini,, apalagi yang Anda tunggu? Anda bisa membeli produknya dari salah satu perusahaan sawit Indonesia yang Anda jumpai.

7 Hal Mudah Memulai Hidup Sehat

Tubuh yang sehat adalah salah satu aset yang paling berharga bagi setiap orang. Oleh karena itu tidak jarang orang yang benar-benar berusaha untuk mendapatkan tubuh sehat. Sebenarnya hidup sehat ini tidak perlu melakukan hal yang sulit. Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan pemeriksaan fisik jantung. Salah satu organ vital ini menjadi tolak ukur kesehatan tubuh seseorang. Untuk itu, sangat penting untuk melakukan hal-hal sederhana yang bisa membuat tubuh menjadi sehat dan kuat. Tentu saja hal tersebut harus dilakukan secara kontinu agar mendapatkan hasil yang optimal.

Beberapa Hal Sederhana Untuk Memulai Pola Hidup Sehat

Pola hidup yang sehat harus direncanakan dari awal. Sebab apabila tidak ada rencana untuk melakukan ini maka hidup Anda jadi seenaknya. Anda bisa melakukan apapun tanpa memikirkan kesehatan tubuh Anda sendiri. Untuk menjaga pola hidup Anda tentunya ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan. Berikut ini adalah  beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga pola hidup Anda.

  1. Tidak boleh stress

Stres adalah salah satu hal yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. Kondisi ini tentunya akan sangat merugikan tubuh Anda. Untuk itu, Anda perlu menghindari tubuh dari stress. Bersikaplah dengan tenang tetapi pasti. Sehingga Anda tidak akan merasa stress  dengan segala hal yang ada.

  1. Memilih makanan

Makanan juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda. Makanan  yang sehat, bersih dan bergizi tentu akan membuat tubuh menjadi sehat juga. Berbeda halnya apabila Anda memakan makanan yang kurang sehat dan tidak bergizi maka akan menambah peluang bagi bibit penyakit untuk menyerang tubuh Anda.

  1. Olahraga rutin

Olahraga rutin adalah hal yang bisa membuat sehat. Dengan berolahraga maka tubuh jadi terjadi pergerakan yang bisa membakar kalori tubuh. Apabila tidak berolahraga maka tidak akan terjadi pergerakan dan kerja jantung juga jadi berubah saat Anda melakukan pemeriksaan fisik jantung.

  1. Kurangi konsumsi gula

Gula memang baik untuk mendapatkan energi. Akan tetapi jika terlalu banyak dapat menimbulkan kelebihan gula. Apabila hal ini terjadi maka dapat menimbulkan diabetes.

  1. Perbanyak air putih

Air putih memang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, cukupilah kebutuhan air dalam tubuh Anda.

  1. Tidur yang cukup

Kebutuhan tidur Anda harus dicukupi juga. Tubuh yang kurang istirahat maka akan lebih rentan terpapar penyakit dari luar.

  1. Bekerja sesuai kemampuan

Jangan paksakan tubuh untuk terus bekerja. Apabila tubuh sudah mulai lelah maka beristirahatlah. Apabila Anda sering memaksakan tubuh untuk terus bekerja maka akan berpengaruh juga terhadap kerja jantung. Anda bisa melihatnya saat pemeriksaan fisik jantung.

Hal Sederhana Untuk Pola Hidup Yang Sehat

Hidup sehat tentunya menjadi keinginan dari banyak orang. Akan tetapi tidak banyak juga orang yang malas untuk melakukan hal sederhana demi kesehatannya itu. Padahal hal untuk mendapatkan kesehatan cukup sederhana dilakukan. Anda tidak membutuhkan banyak materi dan tenaga sebenarnya untuk mendapatkan tubuh yang sehat tersebut.

Pola hidup ini perlu untuk terus dijaga. Sebab semakin bertambah usia maka fungsi organ tubuh jadi semakin menurun, salah satunya adalah jantung. Anda bisa mengetahui ini saat melakukan pemeriksaan fisik jantung. Apabila Anda sejak muda sudah menjaga pola hidup, maka di masa tua Anda akan terbebas dari segala macam penyakit yang membahayakan tubuh Anda.

10 Keajaiban Manfaat Teh Putih Bagi Anda

Siapa yang tidak suka minum teh? Pasti semua orang suka sekali minum teh, bukan? Rasanya yang ringan dan menyegarkan memang mampu membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi kembali bersemangat setelah meminumnya. Teh adalah salah satu minuman yang mendunia dengan berbagai jenis. Untuk jenis teh hitam dan teh hijau, mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda, namun apakah Anda sudah cukup mengenal jenis teh lainnya yaitu teh putih?

Apa Itu Teh Putih?

Teh putih adalah salah satu jenis varietas teh yang apabila diseduh tidak menimbulkan warna atau berwarna keputihan. Hal inilah yang menyebabkan jenis teh ini disebut teh putih. Kenapa bisa berwarna putih? Sebab, teh tersebut dipanen ketika daun teh belum terbuka sepenuhnya serta di bagian tunas masih tertutupi rambut-rambut halus yang  berwarna putih. Sehingga apabila diseduh menimbulkan warna putih. Teh putih ini memang jarang kita temukan, akan tetapi khasiat yang bisa kita dapat dari jenis teh yang satu ini sangat banyak.

Kandungan Teh Putih

Jika dibandingkan dengan jenis teh yang lain, teh putih memiliki kandungan kafein yang paling rendah. Hal ini tentunya sangat cocok bagi Anda yang ingin tetap menikmati kesegaran teh tanpa harus khawatir dengan kandungan kafein. Teh putih ini memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita seperti Asam Amino, Flouride, Polifenol, Antioksidan, Fosfor, Kalsium, Vitamin A, C, dan E,  serta Quercetin dan Kaempfrol.

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang kesulitan untuk memperoleh berat badan ideal, maka mengonsumsi teh putih bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Teh putih ini dipercaya dapat mengurangi tumbuhnya sel lemak yang dapat mengakibatkan kegemukan. Untuk memperoleh manfaat berupa penurunan berat badan yang cukup, maka konsumsilah teh putih secara teratur setiap hari pada waktu pagi hari dan sebelum makan siang dan makan malam.

Menghilangkan Bau Mulut

Apakah Anda merasa tidak percaya diri karena bau mulut? Jika iya, maka mengonsumsi teh putih secara teratur setiap hari dapat membantu menghilangkan bau mulut. Sebab, kandungan antioksidan yang tinggi pada teh putih mampu membantu membunuh kuman yang ada di daerah mulut dan gigi serta menjaga kesehatan mulut dan gigi sehingga terhindar dari bau mulut.

Mencegah Kanker

Mungkin terdengar mustahil jika teh dapat membantu Anda mencegah kanker. Namun pada kenyataannya, kandungan polifenol serta antioksidan yang tinggi pada teh putih mampu membuat Anda terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker mulut, kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker serviks.

Menyehatkan Tulang

Mungkin beberapa dari Anda tidak terlalu suka mengonsumsi susu sebagai penunjang kesehatan tulang. Namun tidak perlu khawatir sebab, teh putih juga bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan tulang. Sebab, kandungan fosfor yang cukup tinggi pada teh putih bisa membuat tulang-tulang pada tubuh Anda menjadi lebih sehat dan kuat. Jadi, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dari fosfor tanpa harus mengonsumsi susu secara rutin.

Menjaga Kesehatan Gusi Dan Gigi

Seperti yang telah disebutkan tadi bahwa teh putih memberikan manfaat yang signifikan untuk menjaga kesehatan mulut yaitu mampu mencegah bau mulut. Selain itu, kandungan fosfor yang ada pada teh putih tidak hanya membuat mulut kita terbebas dari bau tak sedap, tetapi juga membuat gusi dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat. Jadi, jika Anda ingin memiliki gigi yang sehat dan kuat, rutinlah untuk mengonsumsi teh putih.

Mengatasi Diare

Teh memang terkenal bisa membantu mengatasi diare. Mungkin Anda pernah mendengar apabila kita terserang diare disarankan untuk mengonsumsi air teh yang sangat pekat. Hal tersebut bisa membuat diare sedikit demi sedikit membaik. Namun, kandungan kafein yang ada pada teh hitam lebih tinggi daripada teh putih. Sehingga lebih baik Anda mengonsumsi teh putih dengan kandungan kafein yang rendah untuk mengatasi diare.

Meredakan Nyeri

Teh putih dengan kandungan antioksidan yang tinggi memang mampu membuat tubuh dan pikiran kita menjadi lebih rileks. Dengan kandungan tersebut, teh putih juga bisa membantu Anda untuk meredakan nyeri yang Anda rasakan, seperti nyeri yang diakibatkan oleh atrithis.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung bisa tetap terjaga dengan rajin berolahraga dan konsumsi makanan yang sehat. Seperti rutin mengonsumsi teh putih bisa membuat jantung Anda lebih sehat. Hal tersebut dikarenakan kandungan yang ada di dalam teh putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh yang dapat membahayakan jantung.

Meningkatkan Daya Ingat

Rutin mengonsumsi teh putih juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan daya ingat. Sebab, kandungan zat antioksidan yang paling tinggi pada teh putih dapat membuat sel-sel otak Anda berkembang dengan baik.

Meningkatkan Sistem Imun

Bagi Anda yang mudah terserang flu dan batuk, maka rutinlah mengonsumsi teh putih. Sebab, kandungan zat antioksidan yang tinggi akan membantu Anda terhindar dari efek radikal bebas.

Fasilitas Terlengkap Pelayanan Jantung

Di zaman sekarang makanan sudah banyak sekali macamnya. makanan memang sangat enak ketika sedang dimakan. Bagi Anda para pemburu kuliner pastilah akan sangat suka makan. Anda akan senantiasa memiliki rasa penasaran terhadap suatu makanan. Bukan hanya itu, Anda mungkin saja bisa mengunjungi banyak rumah makan yang ada di kota Anda bahkan Anda bisa mengunjungi rumah makan yang berada di luar kota.

Namun apakah Anda tahu bahwa makanan dapat membuat penyakit datang? Tak hanya penyakit ringan seperti batuk, namun penyakit yang berbahaya juga bisa datang karena makanan. Kini dokter bedah sangat laris terutama dokter bedah jantung. Pasti Anda baru tahu kan bahwa ada makanan yang dapat memicu penyakit jantung. Maka dari itu Anda mulai hari ini harus berhati-hati dalam memilih makanan.

Ketika Anda sudah terlanjur banyak makanan dan Anda tidak mengetahui resiko yang ada jika memakan makanan tersebut, Anda bisa mulai mengurang resiko penyakit jantung supaya Anda tidak akan bertemu dengan dokter bedah jantung. Anda memulai mengurangi resiko jantung dengan cara konsultasi dengan dokter bedah jantung. Anda bisa datang ke pusat layanan jantung dan pembuluh darah di Rumah Sakit Awal Bros. Fasilitas yang didapat di pusat layanan jantung dan pembuluh darah :

Dalam Hal Pencegahan

  1. Anda bisa konsultasi dengan dokter spesialis jantung. Konsultasi seperti ini merupakan salah satu yang harus dilakukan dalam pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah. Ketika konsultasi dengan dokter jantung Anda bisa mengajukan pertanyaan yang sekiranya membuat Anda penasaran
  2. Melakukan pemeriksaan check up kesehatan jantung minimal yaitu 1 kali dalam setahun. Di pusat pelayanan jantung dan pembuluh darah Anda bisa melakukan check up seperti yang ada di rumah sakit. Karena akan banyak metode pemeriksaan jantung yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
  3. Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes dan hipertensi disarankan melakukan check up sebanyak 3 bulan sekali. Ketika dokter mengetahui tentang riwayat penyakit diabetes dan hipertensi yang Anda miliki, maka dokter jantung akan mengetahui lebih jelas perkembangan kesehatan dari jantung Anda

Dalam Pemeriksaan Oleh Dokter Jantung

Di Rumah Sakit Awal Bros ada banyak sekali fasilitas pemeriksaan penyakit jantung dan juga pembuluh darah seperti yang ada di Rumah Sakit yang terbaik. Dokter spesialis jantung di Rumah Sakit Awal Bros dapat melakukan pemeriksaan dengan menggunakan peralatan :

  1. Alat rekam jantung
  2. Uji pelatihan jantung
  3. Alat rekam jantung yang aktif selama 24 jam
  4. Alat tekanan darah yang aktif selama 24 jam
  5. USG pemeriksa jantung ataupun pembuluh darah
  6. Rontgen dada
  7. CT scan untuk pemotretan jantung
  8. Angiografi Koroner dan Angiografi pembuluh darah

Dalam Hal Pengobatan Yang Dilakukan Oleh Dokter Jantung

Dalam hal ini pusat layanan kesehatan jantung dan pembuluh darah Rumah Sakit Awal Bros memfasilitasi fasilitas diantaranya :

  1. Untuk penyakit jantung koroner dapat dilakukan pemasangan stent
  2. Untuk penyakit pembuluh darah tepi dapat dilakukan pemasangan stent
  3. Pemasangan alat pacu jantung yang permanen
  4. Terapi gangguan irama jantung
  5. Dokter bedah jantung yang terbaik
  6. Pengobatan terapi untuk gagal jantung
  7. Pengobatan terapi untuk tekanan darah tinggi

Dalam Hal Penanganan Gawat Darurat Jantung 24 Jam

Seperti yang Anda ketahui, penyakit jantung adalah hal yang suka datang mendadak. Rumah Sakit Awal Bros sangat memahami segala keluh kesah bagi para penderita penyakit jantung. Oleh karena itu pelayanan di Rumah Sakit Awal Bros ini melayani 24 jam. Fasilitas yang akan Anda dapatkan yaitu :

  1. Fasilitas dalam penanganan gawat darurat jantung
  2. Pemasangan alat pacu jantung
  3. Penjemputan dengan ambulans

Nah bagaimana fasilitas yang diberikan oleh pusat pelayanan jantung dan pembuluh darah di Rumah Sakit Awal Bros sangat lengkap bukan? Fasilitas yang ada sama seperti yang ada di rumah sakit yang terbaik. Pemeriksaan jantung ini memang seharusnya dilakukan secepatnya dalam mencegah datangnya penyakit jantung.

Penyakit jantung ini benar-benar harus Anda atasi, karena penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Jika Anda tidak bisa merawat jantung dengan baik, maka akan berisiko terkena penyakit jantung. Dalam hal mencegah penyakit jantung ini salah satunya yaitu harus rutin melakukan check up kesehatan di rumah sakit.

Selain check up dengan dokter bedah jantung, hal lain yang harus dilakukan adalah dengan menjaga makanan, karena ada banyak sekali makanan yang dapat berisiko mendatangkan penyakit jantung. Makanlah yang sehat-sehat saja, dan hindari makanan yang berisiko mengalami kolesterol. Dan jangan lupa dengan berolahraga. Olahraga juga merupakan hal yang sangat penting dalam mencegah penyakit jantung.

Mengenal Lebih Banyak Tentang Kosa Kata Makna Ganda

Banyak sekali kini para pemuda gaul yang menggunakan kata-kata yang tentunya menjadi sangat popular di kalangan anak muda zaman kini. Hal ini tentu saja memiliki alasan, karena kini kata-kata yang aneh justru mudah untuk trend dan popular. Banyak sekali kosakata yang sangat asing bagi kebanyakan orang secara general, akan tetapi hal tersebut menjadi viral di kalangan anak muda. Mungkin hal ini tidak hanya dari kosakata saja, akan tetapi juga bisa dilihat dari sikap dan perilaku. Untuk itu sangat penting memahami arti kata yang sebenarnya dari kata yang diucapkan.

Ada beberapa kosakata yang sama dan memiliki arti yang berbeda. Hal ini tentu akan sangat menentukan makna dari kalimat yang diucapkan dalam suatu konteks. Dan akan berbeda ambiguitas ketika masih dalam satu kosakata yang berdiri sendiri. Misalnya adalah beberapa kata berikut ini.

Arti Kata Malam

Perlu diketahui bahwa kata malam ini memiliki arti yang berbeda-beda ketika menjadi kosakata yang berdiri sendiri. Arti yang pertama, malam merupakan waktu di mana matahari sudah terbenam dan belum terbit. Malam di sini memiliki arti waktu gelam di antara siang atau sore dengan pagi. Misalnya dalam kalimat, “Nanti malam aku ke rumahmu membawa senter, karena lampu jalan mati.” Sementara arti yang kedua, malam diartikan sebagai lilin. Lilin ini bukan berarti lilin yang digunakan ketika mati lampu, akan tetapi lilin untuk membatik. Dalam konteks kalimat, “Ibu memintaku mengambil malam di kamarnya untuk membatik.” Makna ketiga dari malam yaitu massa plastik amorf yang asalnya dari tumbuhan, hewan, dan mineral.

Arti Kata Bisa

Dalam beberapa hal, kata bisa memiliki arti kata yang berbeda-beda. Dalam konteks kalimat, “Ya, aku pasti bisa melakukannya,” bisa artinya adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu. Bisa sama artinya dengan dapat. Sementara arti kedua, bisa merupakan racun yang mampu menyebabkan luka, bahkan mati. Racun dalam hal ini bisa berarti racun secara eksplisit maupun implisit. Misalnya, “Dia terkena bisa ular yang sangat mematikan.” Atau dalam konteks secara implisit, “Ajaran yang dia sampaikan menjadi bisa bagi setiap orang yang menerimanya.” Arti ketiga dari bisa adalah sebutan bagi dukun dari golongan bangsawan maupun walaka yang sering melakukan tradisi pingitan. Untuk itu, maka akan sangat penting mengetahui perbedaan arti kosakata dalam suatu kalimat yang memiliki konteks berbeda.

Arti Kata Gender

Perlu diketahui bahwa kata gender memiliki dua arti yang berbeda. Arti yang pertama, menyatakan bahwa gender merupakan jenis kelamin (peran). Misalnya dalam konteks kalimat, “Kesetaraan gender sangatlah penting, sehingga perempuan mampu terberdayakan dengan baik.” Dalam konteks kalimat tersebut, gender berarti pembagian peran berdasarkan jenis kelamin. Dan biasanya gender ini menjadi pembahasan bagi kalangan civitas akademika dan para kaum intelektual. Sementara arti yang kedua, gender merupakan gamelan Jawa yang terbuat dari bilah logam yang jumlahnya 14 buah dan penggemarnya terbuat dari bambu. Pada dasarnya, arti kata ini sangat perlu untuk dipahami, sehingga tidak salah menafsirkan.

Arti Kata Ambung

Kata ambung juga memiliki arti ganda. Arti yang pertama adalah keranjang yang digunakan untuk menggendong barang. Misalnya, “Tolong ambilkan ambung itu untuk membawa sayuran dari kebun.” Sementara kata ambung yang kedua memiliki arti  mencium. Ini merupakan kosakata Jawa.

Demikianlah arti kata yang bermakna ganda yang perlu diketahui. Karena pada dasarnya ada banyak sekali kosakata yang memiliki arti lebih dari satu, sehingga hal ini perlu dipahami dengan baik. Sangat perlu untuk memahami kosakata lainnya sehingga bisa menambah wawasan.

7 Minuman Pembersih Ginjal Alami yang Sehat dan Ampuh

Salah satu organ tubuh yang paling penting keberadaannya adalah ginjal. Ginjal sendiri menjadi organ dalam tubuh yang memiliki fungsi untuk memproses dan menyaring kotoran yang ikut dalam darah Anda. Ginjal juga membantu proses detoksifikasi yang ada dalam tubuh Anda. Namun adakalanya ginjal mengalami malfungsi karena sesuatu hal.

Umumnya organ ginjal akan terganggu fungsinya jika Anda memiliki pola makan yang tak sehat. Seperti misalnya sering meminum minuman berenergi dan minuman bersoda. Sehingga jika Anda ingin ginjal Anda sehat sebaiknya konsumsi makanan yang sehat, perbanyak buah dan sayuran serta hindari minuman yang mengandung soda atau berenergi lainnya.

Beberapa Resep Minuman Sehat Untuk Pembersih Ginjal Secara Alami

Jika Anda sudah mulai merasakan bahwa ginjal Anda berkurang fungsinya seperti adanya rasa sakit di perut atau kesulitan untuk buang air kecil maka sebaiknya mulai minum beberapa resep minuman sehat yang diklaim bisa membersihkan ginjal dengan alami. Resep minuman sehat tersebut sudah terbukti efektif bisa membantu membersihkan ginjal Anda secara aman dan alami.

  • Air rebusan kacang Mede

Dapatkan beberapa buah biji kacang Mede, kemudian rebus dalam beberapa gelas air putih. Rebus kacang Mede selama kurang lebih 6 jam lamanya. Kemudian setelah itu saring airnya dan diamkan selama seharian. Minum setiap hari atau pada saat Anda merasa sakit pada bagian ginjal.

  • Jus seledri

Kemudian resep minuman sehat yang kedua adalah jus seledri. Dengan membuatnya menjadi minuman jus atau mengeringkan daun seledri kemudian Anda buat menjadi minuman teh maka bisa dengan efektif membantu membersihkan ginjal Anda.

  • Teh kemangi

Anda yang juga suka dengan lalapan kemangi bisa membuat teh dari daun kemangi kering. Ambil beberapa jumput daun kemangi kering kemudian buatlah menjadi minuman teh kemangi yang bisa Anda minum setiap hari.

  • Jus semangka

Jenis minuman sehat dan nikmat yang bisa membantu bersihkan ginjal adalah jus semangka. Anda bisa membuat jus semangka ketika ginjal Anda terasa sakit. Kandungan air yang banyak mampu membuat ginjal Anda bekerja secara maksimal.

  • Jus wortel

Pernahkah Anda mencoba jus wortel? Jus ini sebenarnya cukup nikmat untuk dinikmati dengan suhu dingin meski tanpa tambahan gula sekalipun. Jus wortel memiliki kandungan karoten yang tinggi yang mampu mencegah pembentukan batu ginjal.

  • Minuman kunyit

Dan jenis minuman yang terbuat dari bahan herbal yang bisa membantu bersihkan ginjal Anda adalah minuman kunyit. Kunyit diketahui bisa menyembuhkan iritasi dan radang yang terjadi pada ginjal.

  • Air jahe

Dan yang terakhir adalah air jahe. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam air jahe mampu untuk membuat ginjal Anda bersih dan sehat. Selain itu air jahe juga bisa membuat tubuh Anda terasa lebih nyaman dan hangat.

Gunakan Minuman Sehat Untuk Pembersih Ginjal Yang Dibuat Sendiri

Itulah beberapa ulasan tentang minuman pembersih ginjal yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan dan menyehatkan ginjal Anda. Pastikan Anda mengetahui mana jenis minuman yang cocok dan berkhasiat untuk kesehatan ginjal Anda. Sehingga bukan hanya ginjal sehat yang Anda dapatkan namun juga kinerja ginjal yang maksimal.

Dengan membuat sendiri minuman pembersih ginjal di rumah Anda maka Anda akan bisa mendapatkan manfaat maksimal dari minuman yang Anda buat tersebut. Dengan bahan yang alami dan juga lebih higienis cara pembuatannya tentunya minuman Anda jauh lebih efisien serta efektif untuk Anda gunakan sebagai minuman kesehatan. Selamat mencoba.

Perut Kembung Mengganggu Aktivitas? Ini Solusinya

Kesehatan sangat diperlukan oleh semua orang. Menjaga kesehatan adalah hal yang wajib dilakukan. Ada banyak cara menjaga kesehatan. Namun terkadang ada beberapa sakit yang datangnya tiba-tiba tanpa Anda sadari penyebabnya. Anda juga perlu waspada. Jika diperlukan Anda bisa memiliki kotak P3K pribadi untuk mengobati beberapa sakit ringan yang dirasakan, asalkan tidak sering-sering.

Salah satu sakit yang dirasakan oleh banyak orang baik dai usia kecil sampai renta serta tidak diketahui gejalanya adalah perut kembung. Biasanya perut kembung ini awal dari masuk angin yang berlebihan dan tidak dirasakan. Bagaimana jika hal ini tiba-tiba terjadi pada Anda? Nah, Anda bisa nih melakukan pertolongan pertama pada perut kembung. Anda bisa menanganinya dengan cepat dan jika kondisi masih berlanjut Anda perlu periksa ke dokter.

Cara Alami Mengobati Perut Kembung

Bagaimana memberikan pertolongan pertama pada perut kembung ini? Apakah ada cara yang praktis dan tidak perlu repot-repot? Ya, tentu saja Anda. Seperti yang Anda ketahui bahwa mengalami perut kembung sangat menjengkelkan karena kondisi perut sangat begah, terasa sakit perut terasa penuh, membesar dan penuh gas. Anda juga akan sering bersendawa namun tidak membuat Anda merasa baikan, justru akan bertambah begah.

Nah, inilah solusi praktis yang bisa Anda lakukan:

  1. Mengoleskan minyak angin di perut secara merata agar perut perasa hangat. Oleskan juga di bagian pinggang, serta melakukan pijatan ataupun mengurut ke bawah di bagian pinggang.
  2. Banyak minum air putih yang hangat, bisa juga wedang jahe yang panas agar perut bisa hangat dan tidak akan terasa penuh.
  3. Melakukan olahraga kecil seperti jalan-jalan di dalam rumah dan gerakan yang lainnya. Anda bisa melakukan pijat urut yang sederhana dan kecil di bagian pinggang, di belakang perut. Namun jangan sampai terlalu keras.
  4. Jangan mengonsumsi makanan maupun minuman yang banyak mengandung gas, seperti kacang-kacangan, dan juga minuman bersoda. Keadaan perut kembung adalah kondisi dimana perut menghasilkan gas yang berlebih, Nah, cara menghilangkannya jangan Anda menambahi dengan konsumsi makanan instan, kacang-kacangan, maupun sayuran yang banyak mengandung gas, atau juga jangan minuman bersoda. Jika ini dikonsumsi, maka perut Anda akan terasa semakin begah dan tidak nyaman.
  5. Jika ingin makan, jangan mengunyah terburu-buru, kunyah sampai lembut dan jangan terlalu banyak porsi makannya. Anda yang masih merasakan perut kembung, maka mengambil porsi makan yang sedikit dulu dan Anda mengunyah sampai halus agar mudah dicerna di dalam sistem pencernaan dalam tubuh.
  6. Mengonsumsi banyak buah-buahan. Jika perlu dibuat jus sehingga akan dicerna lebih cepat dan Anda juga akan bisa menikmatinya. Namun jangan dicampur dengan es batu, hanya jus buah original saja.
  7. Jika Anda kebetulan perokok, maka jangan mengonsumsi rokok terlebih dahulu Selama Anda masih merasakan perut Anda kembung dan tidak nyaman. Hindari juga minuman keras dan obat-obatan luar tanpa disarankan dari dokter karena akan membuat perut menjadi bertambah begah.

Cukup praktis bukan cara mengatasinya. Jika hal itu kebetulan terjadi pada Anda, maka Anda bisa langsung melakukan pertolongan pertama dengan sangat cepat. Anda tidak perlu langsung periksa ke dokter jika diobati dengan cara sederhana saja sudah bisa.

Mencegah Agar Tidak Terjadi Perut Kembung Kembali

Jika Anda sudah mengetahui bagaimana mengobati dan mengatasi saat perut kembung, maka Anda juga harus melakukan cara untuk mencegah agar Anda tidak mengalami perut kembung. Inilah hal-hal yang perlu Anda perhatikan.

  1. Jangan makan makanan dengan berbagai rasa dalam satu kali makan. Jika Anda lakukan ini, maka tidak lama, perut Anda akan terasa sangat begah, terkesan lebih kenyang namun terasa penuh dan tidak kunjung reda.
  2. Kunyah makanan lama sampai lembut dan jangan makan terburu-buru. Anda yang sangat kelaparan, justru makan makanan sedikit terlebih dahulu dan makan dengan pelan. Jika sudah berselang waktu Anda bisa makan lagi dengan porsi yang lebih, dan tetap jangan terburu-buru menelannya jika belum lembut di kunyahan.
  3. Tidak merokok sambil makan. Lebih baik Anda tidak perlu merokok karena akan sama saja, Anda makan makanan bergizi, namun gizinya diserap oleh racun di dalam rokok.

5 Tips Terbaik untuk Menjaga Mata Tetap Sehat

Kali ini, kami akan bagi tips untuk bisa membuat Anda tetap sehat, walaupun menonton drama Korea dalam waktu lama, kami akan membagikan beberapa hal yang baik untuk membuat Anda bisa tetap sehat, dan memiliki mata yang tetap berkualitas, meskipun Anda menonton film atau drama Korea dalam waktu yang lama. Baiklah, langsung saja, kami akan berikan kepada Anda 5 tips  dramaencode agar mata tetap sehat saat menonton drama Korea.

5 Cara Agar Mata Tetap Sehat

Tentu saja, ada banyak cara agar Anda mampu menjaga mata Anda ketika terlalu banyak menonton drama Korea, dan Anda harus tahu, bahwa memang menjaga kesehatan mata adalah sesuatu yang sangat penting untuk Anda. Jika Anda ingin tetap sehat, dan ingin tetap memiliki mata yang sehat walaupun berjam-jam menonton drama Korea, maka Anda bisa menggunakan 5 tips mata tetap sehat saat menonton drama Korea ini. Jika Anda memang sangat tertarik dengan hal ini, maka berikut ini kami punya 5 tips yang akan sangat membantu Anda.

5 Tips Terbaik untuk Menjaga Mata tetap Sehat

Tentu saja, bagi kalian yang suka sekali melakukan marathon drama Korea, menjaga kesehatan mata adalah sesuatu yang sangat penting, dan itu harus menjadi prioritas Anda, karena dengan kesehatan mata yang baik, maka Anda akan selalu menonton drama Korea kesukaan Anda dengan baik. Berikut ini, adalah lima buah tips yang akan membuat Anda jadi bisa lebih mudah untuk menjaga kesehatan mata Anda, meskipun Anda sering nonton drama Korea.

  • Menonton dengan Jarak Aman

Yang pertama tentu saja, kalian harus bisa menonton dengan jarak aman. Sekitar 1.5 hingga 2 meter dari televisi. Menonton dengan jarak aman akan tetap menjaga retina mata Anda dari menangkap terlalu banyak cahaya yang datang dari televisi Anda, dan juga hal ini akan membuat Anda bisa terhindar dari radiasi.

  • Tidak Menonton Sambil Tiduran

Jangan menonton sambil tiduran, karena pasti jarak mata dan layar akan begitu dekat dan ii akan mengakibatkan Anda akan mengalami kerusakan pada mata Anda, yang mana tentu saja, Anda tak ingin hal ini untuk terjadi. Jadi, usahakan jika Anda menonton sebuah drama secara marathon Anda tak melakukannya sambil tiduran.

  • Istirahat Sejenak

Yang ketiga untuk tips dramaencode ini adalah ketika Anda melakukan marathon, kalian harus beristirahat sejenak, karena mengistirahatkan mata adalah salah satu hal yang wajib untuk Anda. Jika mata Anda sudah merasa sangat perih dan berat, maka Anda harus menghentikan aktivitas menonton Anda, dan segeralah bilas mata Anda dengan obat tetes mata dan kemudian Anda meminum air putih, dan beristirahat sejenak selama kurang lebih 30 menit hingga 1 jam.

  • Perbanyak Makan Buah

Karena Anda menonton film atau drama Korea secara intens, maka Anda juga harus perbanyak konsumsi buah dan itu akan membantu Anda untuk tetap menyuplai vitamin A untuk tubuh dan juga mata Anda. Jangan lupa juga untuk tetap memberikan kebutuhan cairan pada tubuh Anda. Jadi, untuk membuat tubuh dan mata tetap sehat, kalian harus perbanyak makanan yang mengandung serat dan juga vitamin dan kadar air yang tinggi.

  • Minum Jus Tomat Plus Wortel

Nah, salah satu pilihan minuman terbaik nih untuk kalian pencinta drama Korea yang memang suka nonton drama secara marathon. Jika Anda ingin menonton drama Korea secara sering, maka Anda memang harus sering dan rutin untuk mengonsumsi jus yang satu ini, karena memang memiliki kadar vitamin A yang sangat baik, dan juga bisa menjaga mata Anda untuk tetap sehat. Cara membuatnya juga sangat mudah sekali, cukup kalian blender tomat dan wortel secara bersamaan, tambahkan sedikit gula dan madu, setelah itu blender hingga halus, kalian bisa pisahkan sari dan ampas, atau tidak juga tidak apa-apa tergantung selera. Konsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Jadi, itu adalah 5 tips untuk menjaga mata Anda untuk tetap sehat, walaupun Anda melakukan marathon untuk menonton drama Korea kesukaan Anda. Jika Anda ingin melakukannya dengan baik, dan ingin mampu untuk tetap menjaga kesehatan mata Anda, maka lima hal di atas adalah hal yang kalian harus perhatikan dengan sangat baik. Mudah dan simple, dan kalian pasti bisa melakukannya, tanpa harus mengganggu aktivitas menonton drama kesukaan dan kesayangan Anda.

Nah, itu adalah 5 tips dramaencode agar mata tetap sehat saat menonton drama Korea bagi Anda semua yang memang sering sekali nonton drama Korea secara marathon dan tetap ingin membuat mata Anda tetap sehat dan kuat. Jadi, lima tips di atas akan sangat membantu Anda dan pastinya akan memberikan Anda mata yang sehat dan juga tubuh yang tetap sehat, meskipun berjam-jam menatap layar televisi atau juga layar smartphone Anda.

Cara Praktis Memelihara Kesehatan Tubuh

Cara Praktis Menjaga Kesehatan Tubuh

Dunia gadget sudah banyak memberikan pengaruh yang signifikan pada kehidupan manusia. Gadget ini juga bermanfaat bagi kehidupan karena akan mempermudah beberapa akses yang dibutuhkan oleh manusia. Ya, smartphone yang merupakan benda paling simple ini memudahkan urusan orang. Maka dari itu, produk smartphone selalu mengalami perkembangan.

Salah satu hal yang bisa dilakukan adalah mendapatkan informasi apa pun dari media sosial. Lebih akurat lagi jika itu berasal dari sebuah aplikasi. Jika Anda ingin memanfaatkan menggunakan smartphone, maka Anda bisa langsung mengunjungi playstore maupun appstore untuk mendapatkan informasinya, terutama masalah seputar kesehatan. Ada beberapa aplikasi yang akan bisa membantu Anda untuk hidup lebih sehat.

Install Aplikasi Untuk Menjaga Kesehatan Anda

Ya, karena smartphone memberikan dampak yang baik juga dalam kehidupan, maka Anda bisa memanfaatkannya. Anda yang ingin mendapatkan update mengenai masalah kesehatan, maka sekarang ada aplikasi yang bisa membantu Anda. Aplikasi yang sangat bagus dan disarankan untuk Anda download sebagai panduan untuk hidup lebih sehat lagi. Aplikasi ini sangat direkomendasikan bagi Anda. Anda bisa sehat melalui aplikasi saja lho, jadi tidak perlu bingung lagi. Anda bisa menginstallnya dengan sangat mudah.

Ragam Aplikasi Kesehatan Yang Terbaik Dan Rekomendasi

Ada beragam aplikasi yang ada yang akan bisa membuat Anda menjadi lebih paham mengenai kesehatan. Nah, aplikasi yang sangat cocok ini bisa Anda download dengan mudah hanya ada di playstore maupun appstore. Jadi Anda jangan ragu lagi, Anda bisa memilih beberapa aplikasi kesehatan yang sangat bermanfaat bagi kehidupan Anda.

Google Fit, merupakan aplikasi kesehatan yang bisa didownload karena banyak hal yang ada di sini. Anda bisa merekam kegiatan olahraga Anda sehari-harinya seperti langkah kaki dan masih banyak lagi.

Anda pun bisa mendapatkan informasi kesehatan yang lain ketika membuka Google Fit ini.

iCare Health Monitor Kesehatan. Sangat direkomendasikan bagi Anda yang mengalami beberapa masalah mengenai pernapasan Anda, mata dan juga pendengaran karena aplikasi ini akan bisa mengukur denyut jantung Anda, bisa Anda gunakan sebagai ukuran yang sangat bagus. Selain itu bisa untuk mengecek penglihatan, pendengaran, buta warna dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kamus Penyakit, di dalam kamus ini terdapat berbagai informasi mengenai penyakit yang ada dan diurutkan dengan abjad dari A-Z. Informasi mengenai penyakit juga sangat lengkap dijelaskan, jadi Anda bisa nih mengetahui beberapa penyakit yang tiba-tiba menyerang tubuh Anda.

Diagnosa Penyakit, merupakan aplikasi yang bagus karena akan bisa Anda monitor sendiri. Misalnya Anda mengeluhkan berbagai masalah kesehatan, dengan aplikasi ini Anda akan bisa mendiagnosa kira-kira penyakit apa yang Anda derita. Untuk diagnosa juga sangat lengkap dan ada pilihannya.

Mengukur denyut jantung. Anda yang mengalami masalah dengan jantung Anda, maka bisa menginstall aplikasi ini. Anda bisa setiap saat mengukur denyut jantung Anda di sini. Untuk mengukur kebugaran Anda juga bisa, mengukur tingkat stress juga bisa dilihat dari denyut jantung yang ada tersebut.

 Halodoc, merupakan aplikasi dimana Anda bisa berkonsultasi mengenai keluhan penyakit yang Anda alami. Apa pun keluhan Anda, bisa Anda sampaikan melalui aplikasi halodoc ini. Bahkan Anda bisa meminta panduan untuk membeli obat apa untuk keluhan Anda ini sesuai dengan takaran yang ditentukan dan juga bisa membantu mengecek lab, karena aplikasi ini memberikan pelayanan yang sangat lengkap.

Kesehatan reproduksi remaja, aplikasi yang bisa diinstal khusus untuk wanita. Membahas mengenai masalah apa pun mengenai reproduksi wanita, sehingga jika Anda mengeluhkan beberapa hal mengenai reproduksi bisa mendapatkan informasinya di sini.

Ada banyak bukan aplikasi untuk kesehatan yang bisa ada download ini. Semua memberikan kelebihan masing-masing. Anda bisa mendownload yang kira-kira Anda butuhkan saja. Anda juga akan mendapatkan informasi kesehatan yang valid melalui aplikasi ini daripada Anda hanya membaca berita yang belum tentu benar.

Anda bisa memantau kesehatan Anda hanya dengan alat yang mungil dan praktis yaitu smartphone. Jadi, di waktu dan saat apa pun, Anda akan bisa mendapatkan informasi kesehatan dari Anda hanya melalui smartphone saja. Sangat mudah bukan? Install aplikasi yang Anda butuhkan dan dapatkan informasi kesehatan paling akurat dan lengkap di aplikasi kesehatan terbaik.

Tubuh Anda Merasa Lesu Dan Lemas? Ini Penyebabnya

Apakah Anda akhir-akhir ini merasa tubuh Anda selalu lemas? Malas melakukan kegiatan apa pun? Merasa stress karena satu dan beberapa hal? Merasa perut kembung? Apabila Anda mengalami hal-hal seperti itu, maka Anda perlu melakukan sesuatu agar Anda tidak sakit. Ya, jika Anda merasa lemas dan malas secara terus menerus dan hanya ingin tidur, maka nantinya akan tidak baik bagi tubuh. Selain stress, penyebab yang lain adalah Anda kurang melakukan olahraga.

Solusi Dengan Melakukan Olahraga Yoga

Salah satu solusi yang bisa diberikan adalah melakukan olahraga. Memiliki badan yang lemas ini karena Anda jarang melakukan olahraga. Badan Anda terlalu dimanja dan tidak melakukan kegiatan fisik. Anda juga jangan membenci olahraga karena dengan olahraga ini akan membuat tubuh Anda terasa sangat fresh. Memang akan terasa sakit saat baru beberapa kali, namun jika dilakukan dengan rutin akan membuat badan Anda tetap bugar dan tidak lemas lagi.

Salah satu olahraga yang sangat simple yang bisa Anda lakukan adalah dengan yoga. Anda banyak gerakan yoga yang bisa Anda lakukan sebagai seorang pemula, Jika ingin mengetahui detailnya Anda bisa menyimak artikel ini. Akan dijelaskan beberapa pose yoga yang baik untuk pemula seperti Anda agar menyukai olahraga.

Ada 7 Pose Yoga Paling Efektif Untuk Anda

Ada setidaknya 7 pose yoga dan gerakan yang sangat simple yang bisa Anda lakukan sebagai pemula. Gerakan ini sangat sederhana dan Anda akan cepat bisa menirukan gerakannya. Inilah daftar pose gerakan yoga yang sangat direkomendasikan bagi Anda. Anda pun bisa melakukannya di rumah saja lho.

  1. Pose Pesawat terbang

Pose yoga seperti pesawat terbang. Anda bisa berdiri tegak kemudian perlahan membungkuk. rentangkan kedua tangan lebar dan angkat salah satu kaki Anda hingga lurus seperti ada membungkuk. Pertahankan pose tersebut untuk beberapa saat dan lakukan berulang kali.

  1. Pose child

Pose ini yaitu Anda pertama mengambil posisi duduk bersimpuh. Setelah itu Anda membungkuk dan kedua tangan Anda rentangkan ke depan. Posisi membungkuk Anda ini seperti Anda sujud dengan menempelkan kening Anda di lantai.

  1. Pose lilin

Anda bisa membentuk sikap lilin. Pertama Anda mengambil posisi telentang. Angkat kedua kaki ke atas, dan sangga panggul dengan kedua tangan. Perhatikan kaki Anda lurus ke atas dan pertahankan posisinya beberapa saat.

  1. Pose busur atau yang lebih keren disebut downward facing dog

Pose ini merupakan pose paling mudah dilakukan karena hanya membentuk tubuh Anda menjadi setengah lingkaran. Ambil posisi berdiri kemudian Anda rentangkan kedua tangan ke depan. Anda membungkuk sampai kepala hampir menyentuh matras dan menggunakan tumpuan tangan di depan kepala.

  1. Tree Pose

Pose yang sangat mudah. Pertama ambil posisi berdiri, angkat kedua tangan ke atas di samping kanan dan kiri telinga. Tatapan lurus ke depan. Angkat salah satu kaki dan tempelkan telapak kaki di lutut dan pertahankan posisinya sampai Anda mencapai posisi seimbang.

  1. Pose cobra

Ya, tentu seperti pose ular. Pose ini pertama Anda mengambil posisi tengkurap. Kedua tangan Anda tekuk dan bertumpu di lantai. Angkat badan ke depan atas dan tangan ikut pose lurus dan Anda akan membentuk pose cobra. Anda bisa melakukannya berkali-kali.

  1. Pose Mountain

Anda tinggal berdiri lurus dengan kaki rapat dan angkat kedua tangan Anda lurus ke atas. Lakukan beberapa kali agar tubuh Anda lebih rileks. Anda bisa mencoba beberapa gerakan yang lain dan ulangi selama 15-30 menit agar tubuh Anda terlihat sangat bugar.